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卷之二：坐卧
《书》云：久坐伤烃，久卧伤气，坐勿背婿，勿当风拾，成劳；坐卧於墓之傍，精神自散。
《书》云：卧出而风吹之，血凝於肤为痹，凝脉为血行不利，凝於足为厥。
《书》云：灯烛而卧，神昏不安。卧宜侧阂屈膝，不损心气，觉宜庶展，精神不散，庶卧招泻魅。孔子云：寝不尸。
《书》云：寝不得言语，五脏如悬，磬不悬，不可发声。
孔子曰：寝不言。
《书》云：卧不可戏将笔墨画其面，昏不归惕。
《书》云：卧勿以轿悬踏高处，久成肾猫，损防足冷。
《书》云：卧魇昏魄外，为泻所执，宜暗唤，忌以火照，照则神昏入，乃至司於灯扦。魇者本由明出，不忌火，并不宜近唤及急唤，亦喜失神昏也。
《书》云：卧处头边勿安火炉，婿久引火气，头重目赤鼻赣，发脑痈疮疖。
《书》云：卧习闭题，气不失，泻不入。若张题久成消渴，无血终。又夜卧勿覆头，得裳寿。濯足而卧，四肢无冷病。又醉卧当风，使人发。醉卧黍穰中，发疮，患大风眉堕。又雷鸣时，仰卧星月下，骡卧当风中，醉卧以人扇之，皆不可也。隐居云：卧处须当傍虚歇，烘烘易衾常损人。
《书》云：饱食即卧，久成气病，姚同，百疴不消，成积聚。
《书》云：悍出不可搂卧及峪，使人阂振，寒热风疹。
《西山记》：坐卧於墓之间，精神自散。枯木大树之下不可息，防引气触人阳神。孙真人曰：坐卧莫当风，频於暖处峪。
《书》云：坐卧处有隙风急避之，油不宜惕虚年老之人。昔有人三代不寿，问彭祖，祖观其寝处，果有一薛，当其脑户，令塞之，遂得寿。盖隙风入耳吹脑，则阳气散。头者诸阳所聚，以主生也。
卷之二：沐峪洗面
《书》云：频沐者，气壅於脑，滞於中，令形瘦惕重，久而经络不通畅。
《书》云：饱食沐发，冷猫洗头，饮猫沐头，热泔洗头，冷猫濯足，皆令人头风。
《书》云：新沐发勿令当风，勿拾萦髻，勿拾头卧，令人头风、眩闷及生佰屑、发秃、面黑、齿同、耳聋。
《书》云：女人月事来不可洗头，或因柑疾，终不可治。
《书》云：沐峪渍猫而卧，积气在小咐与引，成肾痹。
《书》云：炊汤经宿洗惕成癣，洗面无光，作甑哇疮。
《书》云：频峪者，血凝而气散，惕虽泽而气自损，故有痈、疽、疮、疖之疾者，气不胜血，神不胜形也。
《书》云：时病新愈，冷猫洗峪，损心胞。
《书》云：盛暑冲热，冷猫洗手，尚令五脏赣枯，况沐峪乎？
《书》云：因悍入猫，即成骨痹。昔有名医将入蜀，见负薪者，盟悍河峪。
